명언
다이어트 정보＞
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝＞
07:54
운동후~★ 8분 스트레칭
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
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건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
날씬한 레시피
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
현미 채소 초밥
시원한 오이 초밥 레시피
렌틸콩 카레두부 레시피
비포&애프터＞
4kg 차이
75kg -> 69kg!! 좀 달라진것같아요!
+2
운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
6주동안 소식 했는데 차이가 나나요?
자극사진＞
자극사진2
워너비
자극사진1
나도 흰 옷 입고싶드아~~
다이어트 식단＞
07월 02일( 저녁식사 145kcal)
06월 30일( 저녁식사 314kcal)
다신샵 바질크림닭가슴살스테이크 + 양배추오이들기름샐러드
6월 19일 저녁식사
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
5 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
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