명언
다이어트 정보＞
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
홈트레이닝＞
07:54
운동후~★ 8분 스트레칭
02:03
집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
날씬한 레시피
건강한 완두콩 커리 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
김치 도토리 묵사발
나또 참치 쌈밥 레시피
비포&애프터＞
15일차 입니다..
+2
드디어 63.83 진입ㅠㅠ
진짜 운동+식단 병행 한달 째
75kg -> 69kg!! 좀 달라진것같아요!
자극사진＞
자극사진3
줍줍
다이어트 자극
워너비
다이어트 식단＞
보쌈
과카몰리
06월 27일( 저녁식사 665kcal)
열무국수
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
5 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
밀가루 대신속편한 간식
닭가슴살?신박한 식단
동물성크림32.61%
쌀가루반죽치즈단백질
닭다리살급역대급 식감
꾸덕꾸덕땅콩100%
5,541
837
