명언
다이어트 정보>
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트레이닝>
5:44
탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
07:54
운동후~★ 8분 스트레칭
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가>
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하루 2알로체지방과 이별해요~
날씬한 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
나또 참치 쌈밥 레시피
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아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
비포&애프터>
다이어트는 평생
몸무게 104에서 현재 84kg!
4월부터 9월까지 변화 13kg 감량
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4개월에 -9키로
자극사진>
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한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
다이어트는 최고의 성형이다
이건 성형인거죠
다이어트 식단>
09월 26일( 점심식사 879kcal)
10월 12일( 점심식사 284kcal)
10월 19일 식단
오늘은 현미밥(소불고기 380kcal)
오늘의 베스트글>
1 72.4——> 58.4
2 80kg>52kg>현재61kg ........
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
리얼 체험단
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