명언
다이어트 정보＞
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
홈트레이닝＞
5:44
탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
07:54
운동후~★ 8분 스트레칭
+1
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
물한방울 섞지않은깔라만시 원액 100%
[특가진행중]놓치면 후회!고칼슘 저지방 스웨덴 귀리우유
날씬한 레시피
향긋한 오이전 레시피
김치 도토리 묵사발
참치 애호박덮밥 레시피
참외생채 불고기비빔밥
비포&애프터＞
+4
11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
80->70
+14
🍋 한 달 변화 | 위고비 없는 식욕억제법 / 스위치온후기
+3
2022년부터 지금까지
자극사진＞
자극
닝닝
다이어트 식단＞
12.11. 아침
12월 13일( 아침식사 413kcal)
다이어트 58일차 점심식사
12월 13일( 저녁식사 673kcal)
오늘의 베스트글＞
1 90->49까지 몇년만에 유지어터 생존신고
2 드디어 앞자리 바뀜
3 11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
4 12키로 감량 ㅠㅠ
5 3개월 120kg >>> 85.5kg -34.5kg감량
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
12분 완성저당 밥솥
튀기지않은비건 고로케
90kcal고기듬뿍~
맵부심있음이거 필수~
환절기엔카페인 대신
밀가루 대신속편한 간식
3,424
47
