명언
다이어트 정보>
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝>
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20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
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섹시한 팔 라인 만들기
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가>
설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
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비포&애프터>
73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
75kg -> 69kg!! 좀 달라진것같아요!
1달차!!!
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6주동안 소식 했는데 차이가 나나요?
자극사진>
나도 흰 옷 입고싶드아~~
핀터에서…
예쁘네요
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다이어트 식단>
06월 30일( 저녁식사 314kcal)
묵은지참치현미김밥
열무국수
다시 다여트 식단~
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4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
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