명언
다이어트 정보＞
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
홈트레이닝＞
1:48
런지리프트
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20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
+1
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
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날씬한 레시피
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
시원한 토마토 국수 레시피
시원한 오이 초밥 레시피
바나나 식초 레시피
비포&애프터＞
15일차 입니다..
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+5
106kg~77kg 6개월차
1달차!!!
자극사진＞
자극사진1
나도 흰 옷 입고싶드아~~
자극사진2
핀터에서…
다이어트 식단＞
오이상추두부계란토마토비빔
07월 01일( 점심식사 100kcal)
묵은지참치현미김밥
06월 27일( 저녁식사 665kcal)
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
5 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
다이어터 랭킹
리얼 체험단
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닭다리살급역대급 식감
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