명언
다이어트 정보＞
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
홈트레이닝＞
07:54
운동후~★ 8분 스트레칭
18:58
20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
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날씬한 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
체리를 활용한 여름 음료 레시피
연어 두부 주먹밥 레시피
시원한 오이 초밥 레시피
비포&애프터＞
다시 다이어트 도전해봅니다..
2벙
+2
158cm 73->65
73kg - 61kg..! 앞으로 6kg만 더...!
자극사진＞
자극사진
하체비만 자극..
달팽일지도
돌아갈꺼예요!!
다이어트 식단＞
10월 05일( 아침식사 110kcal)
회는 살 덜 찌겠조
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