명언
다이어트 정보>
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
홈트레이닝>
6:34
하체운동 모음
3:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가>
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
[특가진행중]놓치면 후회!고칼슘 저지방 스웨덴 귀리우유
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
날씬한 레시피
참치 애호박덮밥 레시피
바나나 식초 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
자투리 채소 프리타타
비포&애프터>
+3
4개월에 -9키로
목표
+5
그냥 길게 하는 40대 다이어터에요.
+2
10kg 감량 !!
자극사진>
이건 성형인거죠
다이어트는 최고의 성형이다
내 로망 카일리제너🔥
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
다이어트 식단>
09월 26일( 점심식사 879kcal)
제발 식단가이드 좀 봐주세.ㅛ
10월 12일( 점심식사 284kcal)
10월 22일( 아침식사 321kcal)
오늘의 베스트글>
1 72.4——> 58.4
2 80kg>52kg>현재61kg ........
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품>
3천원대저당 김밥
포두부로단백질 충전
단백질토핑든든한 간식
순살닭다리저당으로