명언
다이어트 정보＞
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝＞
5:23
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
10+1 가격까지 싸다!무설탕 수제시리얼바
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
날씬한 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
바나나 식초 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
시원한 토마토 국수 레시피
비포&애프터＞
약 90일간 다이어트
열심히 빼보자...!!
2주동안 3.4키로 감량 성공, 처음 68로 시작했으니 총 약 5키로 정도 감량 성공
자극사진＞
👍👍
+2
요즘 화사 넘 이뿌다~~^^
😍😍
다이어트 식단＞
점심 식사
09월 03일( 아침식사 )
8월 23일 점심
오늘의 베스트글＞
1 마운자로까지 맞았는데 이게 맞나 싶네요ㅠ
2 -5kg 복부 비포 애프터
3 6개월 동안 9kg 빠진썰
4 마운자로의 힘!!
5 다이어트 68일차..
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
125kcal야식 대용
쫄깃 촉촉특수부위
밥 대신에계란 듬뿍
밀가루없는두부 라자냐
13,412
0
