명언
다이어트 정보＞
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트레이닝＞
1:48
런지리프트
02:03
집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
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날씬한 레시피
시원한 토마토 국수 레시피
체리를 활용한 여름 음료 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
현미 채소 초밥
비포&애프터＞
+3
60에서 벌써 48로
75kg -> 69kg!! 좀 달라진것같아요!
진짜 운동+식단 병행 한달 째
스위치온다이어트
자극사진＞
다이어트 자극
예쁘네요
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다이어트 식단＞
묵은지참치현미김밥
건강카레>.<
06월 27일( 점심식사 631kcal)
보쌈
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
5 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
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