명언
다이어트 정보>
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝>
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헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
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섹시한 팔 라인 만들기
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다이어트는 평생
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9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
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한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
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이건 성형인거죠
다이어트는 최고의 성형이다
다이어트 식단>
회도 먹어요
09월 25일( 점심식사 1066kcal)
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야채많이.고기는바꿔서
10월 12일( 점심식사 284kcal)
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1 72.4——> 58.4
2 80kg>52kg>현재61kg ........
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
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