명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
18:58
20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
11:07
섹시한 팔 라인 만들기
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
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날씬한 레시피
체리를 활용한 여름 음료 레시피
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
시원한 토마토 국수 레시피
참치 애호박덮밥 레시피
비포&애프터＞
열심히 빼보자...!!
+2
챌린지통해 6주 체지방-3.9 %체중 -6kg
2주동안 3.4키로 감량 성공, 처음 68로 시작했으니 총 약 5키로 정도 감량 성공
약 90일간 다이어트
자극사진＞
👍👍
요즘 화사 넘 이뿌다~~^^
다이어트 식단＞
09월 09일( 아침식사 535kcal)
점심 일반식
점심 식단
저녁
오늘의 베스트글＞
1 마운자로까지 맞았는데 이게 맞나 싶네요ㅠ
2 -5kg 복부 비포 애프터
3 6개월 동안 9kg 빠진썰
4 2달동안 8키로 감량!!
5 마운자로의 힘!!
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리얼 체험단
인기제품＞
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125kcal야식 대용
밥 대신에계란 듬뿍
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