명언
다이어트 정보＞
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
홈트레이닝＞
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20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
하루 2알로체지방과 이별해요~
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
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날씬한 레시피
바나나 식초 레시피
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향긋한 오이전 레시피
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
비포&애프터＞
1달차!!!
2번째 스위치온 성공
73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
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스위치온다이어트
자극사진＞
자극사진1
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자극사진
다이어트 식단＞
묵은지참치현미김밥
06월 30일( 저녁식사 314kcal)
06월 27일( 점심식사 631kcal)
오이상추두부계란토마토비빔
오늘의 베스트글＞
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2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
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4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
다이어터 랭킹
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닭가슴살?신박한 식단
닭다리살급역대급 식감
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밀가루 대신속편한 간식
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