명언
다이어트 정보>
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
홈트레이닝>
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섹시한 팔 라인 만들기
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하체운동 모음
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가>
[2+1특가] 놓치지 말자!이태리 인기간식
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[특가진행중]놓치면 후회!고칼슘 저지방 스웨덴 귀리우유
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비포&애프터>
2번째 스위치온 성공
15일 27일
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플랭크 8일차
75kg -> 69kg!! 좀 달라진것같아요!
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나도 흰 옷 입고싶드아~~
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호밀샌드위치
다시 다여트 식단~
06월 11일( 아침식사 5kcal)
07월 02일( 저녁식사 233kcal)
오늘의 베스트글>
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
5 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
다이어터 랭킹
리얼 체험단
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