명언
다이어트 정보>
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝>
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가>
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날씬한 레시피
시원한 오이 초밥 레시피
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
나또 참치 쌈밥 레시피
연어 두부 주먹밥 레시피
비포&애프터>
목표
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요랬는데
스위치온 다욧 11일차
+3
3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
자극사진>
내 로망 카일리제너🔥
이건 성형인거죠
다이어트는 최고의 성형이다
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
다이어트 식단>
10월 22일( 아침식사 400kcal)
10월 22일 식단 😃
샐러디
박용우 스위치온 4주루틴 다이어트 27일차 식단
오늘의 베스트글>
1 72.4——> 58.4
2 80kg>52kg>현재61kg ........
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
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