명언
다이어트 정보＞
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
홈트레이닝＞
7:11
집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
07:54
운동후~★ 8분 스트레칭
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
물한방울 섞지않은깔라만시 원액 100%
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
오직 에콰도르산 프리미엄 카카오빈
밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
날씬한 레시피
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
체리를 활용한 여름 음료 레시피
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
자투리 채소 프리타타
비포&애프터＞
2주동안 3.4키로 감량 성공, 처음 68로 시작했으니 총 약 5키로 정도 감량 성공
약 90일간 다이어트
열심히 빼보자...!!
자극사진＞
👍👍
+2
요즘 화사 넘 이뿌다~~^^
😍😍
다이어트 식단＞
점심 식사
8월 23일 점심
09월 03일( 아침식사 )
오늘의 베스트글＞
1 마운자로까지 맞았는데 이게 맞나 싶네요ㅠ
2 -5kg 복부 비포 애프터
3 6개월 동안 9kg 빠진썰
4 마운자로의 힘!!
5 다이어트 68일차..
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
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밀가루 대신속편한 간식
저지방으로구운 콘칩
당일 생산한끼 샐러드
한입사이즈곤약 김밥
설탕 없이달콤한 팥앙금
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