명언
다이어트 정보>
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝>
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런지리프트
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20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가>
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
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하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
날씬한 레시피
향긋한 오이전 레시피
연어 두부 주먹밥 레시피
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두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
비포&애프터>
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이정도면 인간 승리맞나요? 키150 80->57
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8@->61kg 약 20kg 감량
한복이 맞으려면
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3개월차 -17kg 중간점검
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예쁘다😍
다이어트 식단>
점심
05월 12일( 아침식사 304kcal)
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식단
닭가슴살 열무 곤약국수
오늘의 베스트글>
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