명언
다이어트 정보>
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
홈트레이닝>
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하체운동 모음
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가>
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
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비포&애프터>
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요랬는데
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72.4——> 58.4
4월부터 9월까지 변화 13kg 감량
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9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
자극사진>
내 로망 카일리제너🔥
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
다이어트는 최고의 성형이다
이건 성형인거죠
다이어트 식단>
10월 22일( 아침식사 321kcal)
박용우 스위치온 4주루틴 다이어트 28일차 식단
10월 23일( 아침식사 417kcal)
10월 22일 식단 😃
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2 80kg>52kg>현재61kg ........
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4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
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