명언
다이어트 정보＞
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트레이닝＞
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체중감량에 특화된 20분 하체 운동
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집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
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날씬한 레시피
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
시원한 토마토 국수 레시피
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비포&애프터＞
오랜만에 업뎃! 73kg-67kg
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스위치온 다이어트 3주차
자극사진＞
쿄카~ 이렇게 빼서 똑같이 사진찍는다~!!
지젤 다이어트…
다이어트
마름탄탄
다이어트 식단＞
08월 11일( 점심식사 243kcal)
08월 06일( 오후간식 15kcal)
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황제 다이어트
08월 18일( 아침식사 457kcal)
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2 83kg -63kg 40대가 되니..
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5 일주일 7회 운동 매일해요 변화가 제눈엔 없어보이는데,,
다이어터 랭킹
리얼 체험단
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250kcal~덮밥도시락
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미라클모닝1일 1포
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