명언
다이어트 정보>
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝>
23:03
체중감량에 특화된 20분 하체 운동
5:44
탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가>
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
10+1 가격까지 싸다!무설탕 수제시리얼바
밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
날씬한 레시피
현미 채소 초밥
참외생채 불고기비빔밥
자투리 채소 프리타타
나또 참치 쌈밥 레시피
비포&애프터>
+3
다시 시작하는 다이어트!
한달만에 8kg감량성공
비포
40일만에 11kg감량 성공
자극사진>
저의 추구미
이케이케
다이어트 식단>
04월 16일( 저녁식사 348kcal)
4월 14일 점심
살찐거 같을때 일주일 저녁은 마녀스프
밥먹는.순서
오늘의 베스트글>
1 161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
2 2차 극단적 다이어트 중간 일지 (-22.2kg 감량)
3 3주동안 8키로 감량
4 🍋21일간 체지방량 -5.2kg!🍋 식단공개:)
5 40일만에 11kg감량 성공
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품>
저속노화저당 김밥
고물가시대샐러드 정착
치팅데이한입치킨