명언
다이어트 정보＞
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
홈트레이닝＞
05:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
23:03
체중감량에 특화된 20분 하체 운동
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
국내쌀로 만든 든든한 한끼!호로록 마시는 컵죽
붓기관리엔 이거! 호박워터
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
물한방울 섞지않은깔라만시 원액 100%
날씬한 레시피
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
김치 도토리 묵사발
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
체리를 활용한 여름 음료 레시피
비포&애프터＞
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60에서 벌써 48로
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운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
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106kg~77kg 6개월차
73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
자극사진＞
자극사진2
다이어트 자극
워너비
핀터에서…
다이어트 식단＞
보쌈
06월 30일( 저녁식사 314kcal)
건강카레>.<
다시 다여트 식단~
오늘의 베스트글＞
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3 163cm - 73kg - 31살
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5 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
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닭가슴살?신박한 식단
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