명언
다이어트 정보＞
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
홈트레이닝＞
6:34
하체운동 모음
07:54
운동후~★ 8분 스트레칭
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
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건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
국내쌀로 만든 든든한 한끼!호로록 마시는 컵죽
날씬한 레시피
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
체리를 활용한 여름 음료 레시피
연어 두부 주먹밥 레시피
비포&애프터＞
+2
9월1일부터 다이어트 시작했어요
2주동안 3.4키로 감량 성공, 처음 68로 시작했으니 총 약 5키로 정도 감량 성공
약 90일간 다이어트
자극사진＞
할 수 있다
😍😍
👍👍
다이어트 식단＞
식단 첫날! 오두비
아침 식사
08월 27일( 점심식사 495kcal)
09월 22일( 저녁식사 )
오늘의 베스트글＞
1 마운자로까지 맞았는데 이게 맞나 싶네요ㅠ
2 -5kg 복부 비포 애프터
3 약 90일간 다이어트
4 마운자로의 힘!!
5 2달동안 8키로 감량!!
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
밀가루 대신속편한 간식
한입사이즈곤약 김밥
저지방으로구운 콘칩
당일 생산한끼 샐러드
설탕 없이달콤한 팥앙금
뽀득한식감단백질 야식
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