명언
다이어트 정보＞
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고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
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홈트레이닝＞
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체중감량에 특화된 20분 하체 운동
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집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
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오늘의 특가＞
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비포&애프터＞
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다이어트 식단＞
10월 08일( 아침식사 256kcal)
다이어트 계란 덮밥
JMT 탄단지 식단 공유합니당👍🏻🥙(먹고 5일만에 1키로 감량함)
09월 16일( 아침식사 136kcal)
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