명언
다이어트 정보＞
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝＞
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집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
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날씬한 레시피
참치 애호박덮밥 레시피
시원한 오이 초밥 레시피
향긋한 오이전 레시피
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
비포&애프터＞
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(72-56-69-55) 일상사진 비교
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26년 1월부터 현재까지 변화 (현재진행중)
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3개월차 -17kg 중간점검
한달 비교
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예쁘다😍
다이어트 식단＞
05월 19일( 아침식사 319kcal)
저탄고지 각잡고 다시시작 2일차
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식단
닭가슴살 열무 곤약국수
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다이어터 랭킹
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