명언
다이어트 정보＞
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
홈트레이닝＞
5:44
탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
6:10
헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
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건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
붓기관리엔 이거! 호박워터
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
날씬한 레시피
자투리 채소 프리타타
체리를 활용한 여름 음료 레시피
향긋한 오이전 레시피
시원한 오이 초밥 레시피
비포&애프터＞
다시 다이어트 도전해봅니다..
4키로감량
73kg - 61kg..! 앞으로 6kg만 더...!
2벙
자극사진＞
유튜버 자극사진
자극사진
크..,
비포에프터
다이어트 식단＞
이거만 먹고 5일만에 1kg 감량!!!(실화)
홧팅
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JMT 탄단지 식단 공유합니당👍🏻🥙(먹고 5일만에 1키로 감량함)
회는 살 덜 찌겠조
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