명언
다이어트 정보＞
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
홈트레이닝＞
02:03
집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
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20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
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시원한 토마토 국수 레시피
향긋한 오이전 레시피
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
비포&애프터＞
열심히 빼보자...!!
약 90일간 다이어트
2주동안 3.4키로 감량 성공, 처음 68로 시작했으니 총 약 5키로 정도 감량 성공
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9월1일부터 다이어트 시작했어요
자극사진＞
👍👍
요즘 화사 넘 이뿌다~~^^
😍😍
다이어트 식단＞
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1 마운자로까지 맞았는데 이게 맞나 싶네요ㅠ
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3 마운자로의 힘!!
4 6개월 동안 9kg 빠진썰
5 약 90일간 다이어트
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