명언
다이어트 정보＞
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트레이닝＞
6:43
뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
5:44
탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
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날씬한 레시피
연어 두부 주먹밥 레시피
바나나 식초 레시피
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
현미 채소 초밥
비포&애프터＞
80->70
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11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
45 -> 53.5
자극사진＞
자극
닝닝
다이어트 전후
다이어트 식단＞
12월 31일( 아침식사 428kcal)
1일 1샐러드
12월 07일( 점심식사 200kcal)
12월 09일( 아침식사 )
오늘의 베스트글＞
1 90->49까지 몇년만에 유지어터 생존신고
2 11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
3 🍋 한 달 변화 | 위고비 없는 식욕억제법 / 스위치온후기
4 12키로 감량 ㅠㅠ
5 80->70
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
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