명언
다이어트 정보>
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
홈트레이닝>
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하체운동 모음
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
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씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
붓기관리엔 이거! 호박워터
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
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106kg~77kg 6개월차
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73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
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다이어트 식단>
비빔국수
07월 03일( 점심식사 617kcal)
오븐에 구운 고구마말랭이
6월 19일 저녁식사
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