명언
다이어트 정보＞
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝＞
05:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
23:03
체중감량에 특화된 20분 하체 운동
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
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날씬한 레시피
체리를 활용한 여름 음료 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
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시원한 오이 초밥 레시피
비포&애프터＞
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자극사진＞
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다이어트 식단＞
점심
05월 12일( 아침식사 304kcal)
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식단
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과체중,고도비만 지방섭취 무서워 마세요!
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