명언
다이어트 정보＞
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
홈트레이닝＞
05:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
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15분 복부 운동 - 필라테스 동작
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
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씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
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향긋한 오이전 레시피
비포&애프터＞
4kg 차이
15일차 입니다..
2번째 스위치온 성공
15일 27일
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평생 한번 이몸으로 ...
다이어트 식단＞
06월 27일( 점심식사 631kcal)
6월 19일 저녁식사
보쌈
다시 다여트 식단~
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2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
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