명언
다이어트 정보>
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
홈트레이닝>
6:10
헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
07:54
운동후~★ 8분 스트레칭
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가>
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
날씬한 레시피
체리를 활용한 여름 음료 레시피
김치 도토리 묵사발
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
건강한 완두콩 커리 레시피
비포&애프터>
+3
3주간 변화 눈바디
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그냥 길게 하는 40대 다이어터에요.
4개월에 -9키로
몸무게 104에서 현재 84kg!
자극사진>
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
다이어트는 최고의 성형이다
+2
내 로망 카일리제너🔥
이건 성형인거죠
다이어트 식단>
10월 19일 식단
10월 23일( 아침식사 417kcal)
10월 22일 식단 😃
09월 26일( 점심식사 879kcal)
오늘의 베스트글>
1 72.4——> 58.4
2 80kg>52kg>현재61kg ........
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품>
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