명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
홈트레이닝＞
5:46
집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
6:34
하체운동 모음
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
국내쌀로 만든 든든한 한끼!호로록 마시는 컵죽
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날씬한 레시피
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
바나나 식초 레시피
건강한 완두콩 커리 레시피
향긋한 오이전 레시피
비포&애프터＞
4키로감량
2벙
9키로 뺐는데 티가 나나요..?
다시 다이어트 도전해봅니다..
자극사진＞
🔥🔥
돌아갈꺼예요!!
자극사진
다이어트 식단＞
10월 08일( 아침식사 256kcal)
이거만 먹고 5일만에 1kg 감량!!!(실화)
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JMT 탄단지 식단 공유합니당👍🏻🥙(먹고 5일만에 1키로 감량함)
회는 살 덜 찌겠조
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닭가슴살?신박한 식단
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