명언
다이어트 정보＞
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝＞
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런지리프트
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팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
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2022년부터 지금까지
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다이어트 식단＞
12.11. 아침
12월 13일( 저녁식사 673kcal)
12월 17일( 아침식사 463kcal)
12월 14일( 점심식사 243kcal)
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1 90->49까지 몇년만에 유지어터 생존신고
2 드디어 앞자리 바뀜
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