명언
다이어트 정보>
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
홈트레이닝>
11:07
섹시한 팔 라인 만들기
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
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오늘의 특가>
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
[특가진행중]놓치면 후회!고칼슘 저지방 스웨덴 귀리우유
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
날씬한 레시피
체리를 활용한 여름 음료 레시피
현미 채소 초밥
나또 참치 쌈밥 레시피
연어 두부 주먹밥 레시피
비포&애프터>
목표
+10
9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
+3
5개월 -14kg 중간점검
4월부터 9월까지 변화 13kg 감량
자극사진>
+2
내 로망 카일리제너🔥
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
자극사진
이건 성형인거죠
다이어트 식단>
10월 17일 식단
박용우 스위치온 4주루틴 다이어트 23일차 식단
간헐적단식할만한 맛있는 웜볼
10월 04일( 점심식사 665kcal)
오늘의 베스트글>
1 80kg>52kg>현재61kg ........
2 72.4——> 58.4
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품>
기름기 뺀통밀 멘보샤
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한끼 뚝딱단백질 덮밥
매콤오징어단백질 식단
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닭다리살급역대급 식감