명언
다이어트 정보＞
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트레이닝＞
07:54
운동후~★ 8분 스트레칭
23:03
체중감량에 특화된 20분 하체 운동
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
물한방울 섞지않은깔라만시 원액 100%
날씬한 레시피
시원한 오이 초밥 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
비포&애프터＞
4주
2주
60에서 48로 유지중
+2
인바디 110에서 100 ㅠ
자극사진＞
170cm 넘는 여자들의 자극 사진
쿄카~ 이렇게 빼서 똑같이 사진찍는다~!!
에스파 닝닝 자극사진
지젤 다이어트…
다이어트 식단＞
스위치온 다이어트 6일차
08월 12일( 아침식사 262kcal)
08월 11일( 점심식사 243kcal)
08월 11일( 점심식사 356kcal)
오늘의 베스트글＞
1 아직 갈 길 멀었지만…
2 83kg -63kg 40대가 되니..
3 오랜만에 업뎃! 73kg-67kg
4 82kg 에서 63kg
5 일주일 7회 운동 매일해요 변화가 제눈엔 없어보이는데,,
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
고물가시대샐러드 정착
오븐구이치킨 대신
치팅데이한입치킨
956
560
