명언
다이어트 정보＞
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝＞
5:23
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
1:48
런지리프트
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
오직 에콰도르산 프리미엄 카카오빈
날씬한 레시피
렌틸콩 카레두부 레시피
향긋한 오이전 레시피
건강한 완두콩 커리 레시피
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
비포&애프터＞
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106kg~77kg 6개월차
+2
플랭크 8일차
73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
+3
60에서 벌써 48로
자극사진＞
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핀터에서…
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다이어트 식단＞
06월 23일( 저녁식사 255kcal)
닭가슴살 토마토 파스타
6월 19일 저녁식사
06월 27일( 저녁식사 665kcal)
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
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리얼 체험단
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고물가시대샐러드 정착
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