명언
다이어트 정보＞
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
홈트레이닝＞
02:03
집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
3:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
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날씬한 레시피
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렌틸콩 카레두부 레시피
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말린 자두 참치 샌드위치
비포&애프터＞
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2022년부터 지금까지
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12키로 감량 ㅠㅠ
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11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
자극사진＞
닝닝
나나
자극
다이어트 식단＞
12월 17일( 아침식사 463kcal)
12월 14일( 점심식사 243kcal)
12.11. 아침
어제ㅜ푸파
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1 90->49까지 몇년만에 유지어터 생존신고
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5 3개월 120kg >>> 85.5kg -34.5kg감량
다이어터 랭킹
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