명언
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다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
날씬한 레시피
시원한 오이 초밥 레시피
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건강한 완두콩 커리 레시피
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
비포&애프터＞
드디어 65kg!!! 이제 8키로 뺐으니 8키로만 더..!
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오랜만에 업뎃! 73kg-67kg
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쿄카~ 이렇게 빼서 똑같이 사진찍는다~!!
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지젤 다이어트…
다이어트 식단＞
구운두부+팽이양파볶음
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08월 12일( 아침식사 262kcal)
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황제 다이어트
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5 일주일 7회 운동 매일해요 변화가 제눈엔 없어보이는데,,
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미라클모닝1일 1포
닭가슴살?신박한 식단
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