명언
다이어트 정보＞
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝＞
07:54
운동후~★ 8분 스트레칭
6:10
헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
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오늘의 특가＞
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하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
날씬한 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
참외생채 불고기비빔밥
렌틸콩 카레두부 레시피
김치 도토리 묵사발
비포&애프터＞
+2
5개월차 눈바디
출산후 12키로 감량
마운자로 2.5처방 2주차 (오늘 3번째 주사)온
자극사진＞
자극 사진
다이어트 식단＞
훠궈인대 토바토탕이라서 죄책감이 덜하긴하데 괜찮겟죠
맛이 없지만..
단백질 챙겨먹기...
10월 25일( 아침식사 261kcal)
오늘의 베스트글＞
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인기제품＞
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125kcal야식 대용
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