명언
다이어트 정보＞
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
홈트레이닝＞
6:43
뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
6:10
헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
하루 2알로체지방과 이별해요~
[2+1특가] 놓치지 말자!이태리 인기간식
밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
날씬한 레시피
연어 두부 주먹밥 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
나또 참치 쌈밥 레시피
바나나 식초 레시피
비포&애프터＞
일주일차
+2
스위치온 다이어트 3주차
오랜만에 업뎃! 73kg-67kg
드디어 65kg!!! 이제 8키로 뺐으니 8키로만 더..!
자극사진＞
자극사진
쿄카~ 이렇게 빼서 똑같이 사진찍는다~!!
지젤 다이어트…
마름탄탄
다이어트 식단＞
08월 11일( 점심식사 243kcal)
08월 18일( 아침식사 457kcal)
08월 12일( 아침식사 262kcal)
식단차리기 귀찮을때 먹는 식단(?)
오늘의 베스트글＞
1 아직 갈 길 멀었지만…
2 83kg -63kg 40대가 되니..
3 오랜만에 업뎃! 73kg-67kg
4 82kg 에서 63kg
5 일주일 7회 운동 매일해요 변화가 제눈엔 없어보이는데,,
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
250kcal~덮밥도시락
누룽지식감1위 주먹밥
미라클모닝1일 1포
순살 듬뿍단백질 식단
닭가슴살?신박한 식단
밀가루 대신속편한 간식
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