명언
다이어트 정보＞
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
5:23
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
5:46
집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
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씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
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비포&애프터＞
4키로감량
2벙
시작 후 2주 경과
+2
88kg->79kg
자극사진＞
자극사진
하체비만 자극..
돌아갈꺼예요!!
크..,
다이어트 식단＞
09월 16일( 아침식사 136kcal)
10월 08일( 아침식사 256kcal)
JMT 탄단지 식단 공유합니당👍🏻🥙(먹고 5일만에 1키로 감량함)
10월 02일(아침 300kcal)
오늘의 베스트글＞
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