명언
다이어트 정보＞
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트레이닝＞
5:23
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
05:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
붓기관리엔 이거! 호박워터
물한방울 섞지않은깔라만시 원액 100%
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
날씬한 레시피
현미 채소 초밥
건강한 완두콩 커리 레시피
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
김치 도토리 묵사발
비포&애프터＞
2월17일부터 3월 20일 한달간의 변화
꾸준히 하는중입니다
+7
2차 극단적 다이어트 중간 일지 (-22.2kg 감량)
161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
자극사진＞
자극사진
저의 추구미
다이어트 식단＞
밥먹는.순서
04월 11일( 아침식사 324kcal)
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04월 11일( 저녁식사 665kcal)
스위치온 3주차인데 한끼에 이정도 먹어도 괜찮은거 맞겠죠??
오늘의 베스트글＞
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2 3주동안 8키로 감량
3 🍋21일간 체지방량 -5.2kg!🍋 식단공개:)
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5 40일만에 11kg감량 성공
다이어터 랭킹
리얼 체험단
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저속노화저당 김밥
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