명언
다이어트 정보＞
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
홈트레이닝＞
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탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
6:34
하체운동 모음
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
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하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
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참외생채 불고기비빔밥
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
자투리 채소 프리타타
비포&애프터＞
73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
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6주동안 소식 했는데 차이가 나나요?
75kg -> 69kg!! 좀 달라진것같아요!
71.7->64.73
자극사진＞
자극사진1
나도 흰 옷 입고싶드아~~
자극사진2
다이어트 자극
다이어트 식단＞
보쌈
06월 30일( 저녁식사 314kcal)
건강카레>.<
오븐에 구운 고구마말랭이
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
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