명언
다이어트 정보＞
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝＞
6:34
하체운동 모음
5:44
탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
국내쌀로 만든 든든한 한끼!호로록 마시는 컵죽
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
날씬한 레시피
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
체리를 활용한 여름 음료 레시피
건강한 완두콩 커리 레시피
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
비포&애프터＞
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드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
+2
운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
75kg -> 69kg!! 좀 달라진것같아요!
15일 27일
자극사진＞
다이어트자극 사진
자극사진2
예쁘네요
자극사진3
다이어트 식단＞
06월 26일( 점심식사 411kcal)
열무국수
닭가슴살 파스타
닭가슴살 토마토 파스타
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
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리얼 체험단
인기제품＞
닭다리살급역대급 식감
밀가루 대신속편한 간식
닭가슴살?신박한 식단
쌀가루반죽치즈단백질
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