명언
다이어트 정보＞
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
홈트레이닝＞
7:11
집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
07:54
운동후~★ 8분 스트레칭
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
[2+1특가] 놓치지 말자!이태리 인기간식
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
날씬한 레시피
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
렌틸콩 카레두부 레시피
시원한 토마토 국수 레시피
비포&애프터＞
+4
드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
어떤가욘
15일차 입니다..
ㄱㄱㄱ
자극사진＞
나도 흰 옷 입고싶드아~~
자극사진1
자극사진2
예쁘네요
다이어트 식단＞
07월 02일( 점심식사 457kcal)
묵은지참치현미김밥
보쌈
06월 26일( 점심식사 411kcal)
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
5 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
동물성크림32.61%
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닭가슴살?신박한 식단
밀가루 대신속편한 간식
쌀가루반죽치즈단백질
닭다리살급역대급 식감
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