명언
다이어트 정보＞
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
홈트레이닝＞
5:25
팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
5:44
탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
날씬한 레시피
건강한 완두콩 커리 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
참외생채 불고기비빔밥
비포&애프터＞
73kg - 61kg..! 앞으로 6kg만 더...!
다시 다이어트 도전해봅니다..
+2
158cm 73->65
2벙
자극사진＞
유튜버 자극사진
다이어트
🔥🔥
수지 자극사진
다이어트 식단＞
이거만 먹고 5일만에 1kg 감량!!!(실화)
다이어트 계란 덮밥
JMT 탄단지 식단 공유합니당👍🏻🥙(먹고 5일만에 1키로 감량함)
홧팅
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