명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
홈트레이닝＞
1:48
런지리프트
07:54
운동후~★ 8분 스트레칭
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
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날씬한 레시피
자투리 채소 프리타타
건강한 완두콩 커리 레시피
바나나 식초 레시피
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
비포&애프터＞
시작 후 2주 경과
+2
158cm 73->65
88kg->79kg
다시 다이어트 도전해봅니다..
자극사진＞
하체비만 자극..
유튜버 자극사진
비포에프터
수지 자극사진
다이어트 식단＞
10월 02일(아침 300kcal)
10월 08일( 아침식사 256kcal)
홧팅
이거만 먹고 5일만에 1kg 감량!!!(실화)
오늘의 베스트글＞
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