명언
다이어트 정보>
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝>
05:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
6:43
뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가>
붓기관리엔 이거! 호박워터
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
[특가진행중]놓치면 후회!고칼슘 저지방 스웨덴 귀리우유
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
날씬한 레시피
바나나 식초 레시피
김치 도토리 묵사발
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
말린 자두 참치 샌드위치
비포&애프터>
다이어트는 평생
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72.4——> 58.4
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요랬는데
폐경후 갱년기에도 다요트할수있다!! 4개월동안 10kg 감량 혈당다요트했구요 워낙 수면질이 안좋고 잠자는시간 일어나는 시간이 엉망진창이였어서 정확하게 지키긴힘들었지만 설탕을 안먹는걸로 신경쓰고 공복 방탄커피 마시면서 10kg 감량했네요 앞으로 10kg 더 빼야하지만 갱년기여자도 다요트할수있다는 희망이 생겼어요 저와 비슷한 분들께 도움될까 공개합니다
자극사진>
이건 성형인거죠
다이어트는 최고의 성형이다
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
자극사진
다이어트 식단>
야채많이.고기는바꿔서
10월 24일( 저녁식사 300kcal)
10월 24일( 아침식사 447kcal)
다이어트 순두부계란밥(점심)
오늘의 베스트글>
1 72.4——> 58.4
2 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 다이어트는 평생
5 4월부터 9월까지 변화 13kg 감량
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품>
노밀가루면건강 쌀면
동물성크림29.9%
매콤오징어단백질 식단
기름기 뺀통밀 멘보샤
닭다리살급역대급 식감
한끼 뚝딱단백질 덮밥