명언
다이어트 정보＞
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝＞
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하체운동 모음
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
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시원한 오이 초밥 레시피
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말린 자두 참치 샌드위치
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비포&애프터＞
9키로 뺐는데 티가 나나요..?
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158cm 73->65
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돌아갈꺼예요!!
다이어트 식단＞
회는 살 덜 찌겠조
JMT 탄단지 식단 공유합니당👍🏻🥙(먹고 5일만에 1키로 감량함)
다이어트 계란 덮밥
10월 08일( 아침식사 256kcal)
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