명언
다이어트 정보＞
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
홈트레이닝＞
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집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
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체중감량에 특화된 20분 하체 운동
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
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이정도면 인간 승리맞나요? 키150 80->57
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다이어트 식단＞
05월 04일( 점심식사 393kcal)
05월 19일( 아침식사 319kcal)
과체중,고도비만 지방섭취 무서워 마세요!
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식단
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