명언
다이어트 정보＞
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝＞
5:25
팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
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날씬한 레시피
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
참치 애호박덮밥 레시피
바나나 식초 레시피
비포&애프터＞
마운자로 2.5 처방후 일주일 후기
+2
5개월차 눈바디
마운자로 2.5처방 2주차 (오늘 3번째 주사)온
이제 유지어터 시작합니다!!!!
자극사진＞
자극 사진
다이어트 식단＞
저녁식단
맛이 없지만..
아침 식사 그릭요거트
10월 25일( 아침식사 261kcal)
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저지방으로구운 콘칩
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