명언
다이어트 정보＞
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
홈트레이닝＞
6:34
하체운동 모음
5:46
집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
[2+1특가] 놓치지 말자!이태리 인기간식
붓기관리엔 이거! 호박워터
밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
날씬한 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
바나나 식초 레시피
건강한 완두콩 커리 레시피
비포&애프터＞
진짜 운동+식단 병행 한달 째
2번째 스위치온 성공
+3
스위치온다이어트
75kg -> 69kg!! 좀 달라진것같아요!
자극사진＞
다이어트 자극
핀터에서…
예쁘네요
자극사진
다이어트 식단＞
건강카레>.<
06월 30일( 저녁식사 314kcal)
오이상추두부계란토마토비빔
06월 27일( 저녁식사 665kcal)
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
5 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
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