명언
다이어트 정보＞
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
홈트레이닝＞
6:10
헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
3:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
[특가진행중]놓치면 후회!고칼슘 저지방 스웨덴 귀리우유
오직 에콰도르산 프리미엄 카카오빈
날씬한 레시피
참치 애호박덮밥 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
렌틸콩 카레두부 레시피
김치 도토리 묵사발
비포&애프터＞
+3
3개월차 -17kg 중간점검
+2
8@->61kg 약 20kg 감량
+6
이정도면 인간 승리맞나요? 키150 80->57
+4
26년 1월부터 현재까지 변화 (현재진행중)
자극사진＞
예쁘다😍
다이어트 식단＞
05월 04일( 점심식사 393kcal)
05월 19일( 아침식사 319kcal)
점심
과체중,고도비만 지방섭취 무서워 마세요!
오늘의 베스트글＞
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2 69.0kg에서 55.3kg 까지 167일간의 다이어트 종료
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4 여러분 스위치온 하세요! 2번 3번 하세요!
5 2XL에서 S까지
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
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