명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
홈트레이닝＞
5:46
집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
6:10
헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
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날씬한 레시피
체리를 활용한 여름 음료 레시피
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매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
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비포&애프터＞
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45 -> 53.5
자극사진＞
닝닝
자극
다이어트 전후
다이어트 식단＞
12월 09일( 아침식사 )
1일 1샐러드
12월 22일( 저녁식사 306kcal)
12월 28일( 아침식사 538kcal)
오늘의 베스트글＞
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4 12키로 감량 ㅠㅠ
5 80->70
다이어터 랭킹
리얼 체험단
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