명언
다이어트 정보>
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
홈트레이닝>
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체중감량에 특화된 20분 하체 운동
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집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
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비포&애프터>
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85에서 80 한달후기
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저번에 4월달에 80키로에서 57키로까지 뺏다고 쓴 글쓴이 근황
연애하면서 마운자로 없이 10키로 감량
옆모습
자극사진>
열심히 하자~
Motivation
예쁜 청바지 핏
운동귀찮지만,, 가즈아
다이어트 식단>
오늘의 점심입니다!
오늘점심풀때기~
06월 06일( 점심식사 456kcal)
07월 02일( 점심식사 )
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5 (72-56-69-55) 일상사진 비교
다이어터 랭킹
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