명언
다이어트 정보＞
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
7:11
집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
6:34
하체운동 모음
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
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라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
날씬한 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
김치 도토리 묵사발
시원한 토마토 국수 레시피
비포&애프터＞
+2
88kg->79kg
4키로감량
시작 후 2주 경과
73kg - 61kg..! 앞으로 6kg만 더...!
자극사진＞
자극사진
하체비만 자극..
수지 자극사진
비포에프터
다이어트 식단＞
홧팅
10월 08일( 아침식사 256kcal)
10월 05일( 아침식사 110kcal)
10월 02일(아침 300kcal)
오늘의 베스트글＞
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다이어터 랭킹
리얼 체험단
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