명언
다이어트 정보＞
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
홈트레이닝＞
07:54
운동후~★ 8분 스트레칭
02:03
집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
날씬한 레시피
체리를 활용한 여름 음료 레시피
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
향긋한 오이전 레시피
시원한 오이 초밥 레시피
비포&애프터＞
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6주동안 소식 했는데 차이가 나나요?
+5
106kg~77kg 6개월차
운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
플랭크 8일차
자극사진＞
다이어트자극 사진
자극사진3
예쁘네요
핀터에서…
다이어트 식단＞
06월 27일( 저녁식사 665kcal)
06월 30일( 저녁식사 314kcal)
다시 다여트 식단~
오븐에 구운 고구마말랭이
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
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리얼 체험단
인기제품＞
순살 듬뿍단백질 식단
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