명언
다이어트 정보＞
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
홈트레이닝＞
5:44
탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
07:54
운동후~★ 8분 스트레칭
+1
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
국내쌀로 만든 든든한 한끼!호로록 마시는 컵죽
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
날씬한 레시피
연어 두부 주먹밥 레시피
체리를 활용한 여름 음료 레시피
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
향긋한 오이전 레시피
비포&애프터＞
2벙
4키로감량
시작 후 2주 경과
73kg - 61kg..! 앞으로 6kg만 더...!
자극사진＞
자극사진
하체비만 자극..
돌아갈꺼예요!!
유튜버 자극사진
다이어트 식단＞
다이어트 계란 덮밥
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JMT 탄단지 식단 공유합니당👍🏻🥙(먹고 5일만에 1키로 감량함)
09월 16일( 아침식사 136kcal)
10월 05일( 아침식사 110kcal)
오늘의 베스트글＞
1 시작 후 2주 경과
2 5키로 차이 변화!
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5 다이어트가 잘 안되네요
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
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치팅데이한입치킨
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운동끝나고꼬치 소시지
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