명언
다이어트 정보＞
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝＞
5:25
팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
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집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
+1
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
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날씬한 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
참치 애호박덮밥 레시피
연어 두부 주먹밥 레시피
비포&애프터＞
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3개월차 -17kg 중간점검
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8@->61kg 약 20kg 감량
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26년 1월부터 현재까지 변화 (현재진행중)
한달 비교
자극사진＞
예쁘다😍
다이어트 식단＞
+9
식단
+6
과체중,고도비만 지방섭취 무서워 마세요!
아침
05월 19일( 아침식사 319kcal)
오늘의 베스트글＞
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다이어터 랭킹
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