명언
다이어트 정보＞
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
홈트레이닝＞
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운동후~★ 8분 스트레칭
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헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
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날씬한 레시피
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비포&애프터＞
마운자로 2.5처방 2주차 (오늘 3번째 주사)온
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출산후 12키로 감량
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다이어트 식단＞
아침
10월 25일( 아침식사 261kcal)
10월 05일( 아침식사 )
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