명언
다이어트 정보＞
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
홈트레이닝＞
7:11
집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
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런지리프트
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
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날씬한 레시피
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
시원한 토마토 국수 레시피
참외생채 불고기비빔밥
자투리 채소 프리타타
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11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
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2022년부터 지금까지
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12키로 감량 ㅠㅠ
자극사진＞
닝닝
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나나
다이어트 식단＞
12월 14일( 점심식사 243kcal)
12월 13일( 저녁식사 673kcal)
12월 17일( 아침식사 463kcal)
다이어트 58일차 점심식사
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