명언
다이어트 정보>
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몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
홈트레이닝>
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뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
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하체운동 모음
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가>
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비포&애프터>
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10kg 감량 !!
몸무게 104에서 현재 84kg!
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그냥 길게 하는 40대 다이어터에요.
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3주간 변화 눈바디
자극사진>
이건 성형인거죠
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한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
다이어트는 최고의 성형이다
다이어트 식단>
10월 22일( 아침식사 400kcal)
10월 22일 식단 😃
오늘은 현미밥(소불고기 380kcal)
10월 02일( 점심식사 1229kcal)
오늘의 베스트글>
1 72.4——> 58.4
2 80kg>52kg>현재61kg ........
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
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