명언
다이어트 정보＞
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
홈트레이닝＞
7:11
집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
날씬한 레시피
자투리 채소 프리타타
말린 자두 참치 샌드위치
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
향긋한 오이전 레시피
비포&애프터＞
80->70
+4
11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
+14
🍋 한 달 변화 | 위고비 없는 식욕억제법 / 스위치온후기
+3
2022년부터 지금까지
자극사진＞
자극
닝닝
다이어트 식단＞
12.11. 아침
12월 13일( 아침식사 413kcal)
12월 09일( 아침식사 )
다이어트 58일차 점심식사
오늘의 베스트글＞
1 90->49까지 몇년만에 유지어터 생존신고
2 드디어 앞자리 바뀜
3 11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
4 12키로 감량 ㅠㅠ
5 3개월 120kg >>> 85.5kg -34.5kg감량
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
튀기지않은비건 고로케
90kcal고기듬뿍~
환절기엔카페인 대신
12분 완성저당 밥솥
맵부심있음이거 필수~
밀가루 대신속편한 간식
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